Vídeos - juditcaberol.com Terapeuta Gestalt i corporal

Mis
vídeos

A través dels meus vídeos i el meu canal de YouTube, poso a la teva disposició una àmplia varietat d’eines i tècniques terapèutiques. Una rica selecció de contingut terapèutic dissenyat per abordar diverses necessitats de benestar psicocorporal, emocional i energètic. Si vols veure tots els vídeos que he anat fent durant la meva trajectòria, fes clic al botó i accedeix al meu canal! Si t’agrada el contingut, no oblidis subscriure’t!

Judit Caberol - Programa "Té de Tot" de TV Girona – 27/08/2024Avui us parlo de la meva faceta com a docent i formadora i comparteixo amb vosaltres algunes de les formacions que estaré coordinant i impartint aquest proper curs 2024/2025. És un seguit de cursos diferents entre sí i alhora tots amb un mateix objectiu que és el de promoure la salut i el benestar i estan dirigits tant a un públic especialitzat en teràpies i acompanyament com a un públic més general de persones que volen tenir eines d’aplicació personal i persones que volen formar-se per obrir nous camins professionals.Per a més informació sobre alguna de les formacions, o per a un acompanyament terapèutic individual i personalitzat en consulta privada, contacta'm ajuditcaberol@gmail.com 667.558.823 www.juditcaberol.comConsulta a Girona, Figueres, Barcelona i online. #juditcaberol #terapiagestalt #creixementpersonal #autoestima

YouTube Video VVU0WHFYdXdqaHV4R3NVVTZ6VEJ2Q25RLkpaUjBsMDNtMWZB

82. FORMACIONS DE CREIXEMENT PERSONAL I PROFESSIONAL- Judit Caberol

Judit Caberol 29 de agosto de 2024 19:58

Judit Caberol - Programa "Té de Tot" de TV Girona – 28/07/2024Avui us porto una pràctica de MOVIMENT EMOCIONAL que combina elements del mindfulness, la respiració conscient i el moviment expressiu, amb el propòsit d’ajudar-nos a mobilitzar les emocions, facilitant així la connexió entre el cos, la ment i l’energia emocional, i que pot ajudar-nos a explorar i a processar les nostres emocions d'una manera no verbal. Aquest tipus d'exercicis psicocorporals es basen en la premissa que les emocions reprimides, no expressades, sovint s'emmagatzemen i somatitzen en el cos, ja sigui com a tensions musculars, patrons de respiració alterats, estats d'estrés i/o poden derivar en afeccions i malalties.Per a un acompanyament terapèutic individual i personalitzat en consulta privada, contacta'm ajuditcaberol@gmail.com 667.558.823 www.juditcaberol.comConsulta a Girona, Figueres, Barcelona i online. #juditcaberol #terapiagestalt #creixementpersonal #autoestima

YouTube Video VVU0WHFYdXdqaHV4R3NVVTZ6VEJ2Q25RLlBuWGpOdW5ZUXI4

81. ALLIBERAR LES EMOCIONS AMB COS I MOVIMENT - Judit Caberol

Judit Caberol 1 de agosto de 2024 09:13

Judit Caberol - Programa "Té de Tot" de TV Girona – 25/06/2024Avui aprendrem el procés bàsic de crear una àncora psicoemocional. En el llenguatge de la PNL (Programació Neurololingüística) una "àncora" és un estímul (pot ser un gest, una paraula, una imatge, un so, etc.) que provoca una resposta emocional o de comportament específica en una persona. Les àncores proporcionen una manera ràpida i efectiva d'accedir a recursos interns positius. Aquestes àncores tenen moltes funcions i possibilitats com les de generar estats emocionals agradables, modificar comportaments, millorar el rendiment, gestionar l’estrès i l’ansietat i moltes altres aplicacions.T'animes a provar-la?Per a un acompanyament terapèutic individual i personalitzat en consulta privada, contacta'm ajuditcaberol@gmail.com 667.558.823 www.juditcaberol.comConsulta a Girona, Figueres, Barcelona i online. #juditcaberol #terapiagestalt #creixementpersonal #autoestima

YouTube Video VVU0WHFYdXdqaHV4R3NVVTZ6VEJ2Q25RLmM4UEZ2MXBqT2ZB

80. UNA EINA RÀPIDA PER ACTIVAR ESTATS POSITIUS - Judit Caberol

Judit Caberol 1 de julio de 2024 18:40

Judit Caberol - Programa "Té de Tot" de TV Girona – 21/05/2024Avui us porto una pràctica que és a la vegada psicològica, filosòfica, espiritual, autoreflexiva… inspirada en els ensenyaments de Ramana Maharshi, un pensador de l'Índia de la 1a meitat del sXX, que tenia com a pilar fonamental dels seus ensenyaments l’autoindagació. Una proposta que ell feia per accedir a aquesta autoindagació era la de fer-nos aquesta pregunta: QUI SÓC, JO?Aquesta és una pràctica aparentment senzilla, que porta implícita una exquisida profunditat i de la que podem extreure informació molt valuosa i significativa de la nostra pròpia essència. T'animes a provar-la?Per a un acompanyament terapèutic individual i personalitzat en consulta privada, contacta'm ajuditcaberol@gmail.com 667.558.823 www.juditcaberol.comConsulta a Girona, Figueres, Barcelona i online. #juditcaberol #terapiagestalt #creixementpersonal #autoestima

YouTube Video VVU0WHFYdXdqaHV4R3NVVTZ6VEJ2Q25RLlBjTE5oYTZuNXlz

79. QUÍ SÓC, JO? UNA INVITACIÓ A L'AUTOINDAGACIÓ - Judit Caberol

Judit Caberol 22 de mayo de 2024 12:03

Judit Caberol - Programa "Té de Tot" de TV Girona – 03/04/2024La PROJECCIÓ en Teràpia Gestalt i en altres models psicoterapèutics, es fa servir com a concepte que remet a un fenomen psicològic a través del qual atribuim els nostres propis pensaments, sentiments, desitjos o característiques a una altra persona, objecte o situació externa.Si a causa de l'autoconcepte que tinc de qui sóc i com sóc, de les meves introjeccions i creences internes, no vull o no puc reconèixer algunes parts que són meves, projectaré fora, és a dir, veuré en els altres i en el món tot allò que rebutjo, critico i no puc acceptar de mi mateixa (projeccions negatives) o les qualitats que admiro i de vegades envejo dels altres i que no sé veure en mi mateixa (projeccions positives). En identificar i treballar amb les projeccions, podem prendre major consciència dels nostres propis sentiments, pensaments i desitjos, assumint-ne la responsabilitat i deixant d’atribuir-los als altres. Això pot facilitar un major autoconeixement, autenticitat i una relació més saludable amb el món que ens envolta, alhora que la nostra autoimatge també es flexibilitza i es torna més profunda, i obrim l’accés a un major nombre de variades i enriquidores experiències.Per a un acompanyament terapèutic individual i personalitzat en consulta privada, contacta'm ajuditcaberol@gmail.com 667.558.823 www.juditcaberol.comConsulta a Girona, Barcelona i online. #juditcaberol #terapiagestalt #creixementpersonal #autoestima

YouTube Video VVU0WHFYdXdqaHV4R3NVVTZ6VEJ2Q25RLlluMkl5bm10OThJ

78. PROJECTEM EN ELS ALTRES ALLÒ QUE NO VEIEM EN NOSALTRES - Judit Caberol

Judit Caberol 5 de abril de 2024 14:24

Judit Caberol - Programa "Té de Tot" de TV Girona – 28/02/2024Avui us porto una proposta que gira entorn dels “he de… /hauria de…” que identifiquen les normes de funcionament amb les que sovint percebem el món i el vivim (i ens vivim) de manera rígida i inflexible.Alguns d'aquests introjectes els duem incorporats com una mena de "xip de de manaments" que el món (pares, família, escola, societat...) va bolcar en nosaltres en els primers anys de vida per tal de "sentir-nos dignes" de ser acceptades, valorades i estimades, i en plantejar-nos canviar alguna d'aquestes normes, acostumen a despertar-se pors internes i malestar.En aquest vídeo transitem juntes una manera d'abordar els "He de / Hauria de" perquè tinguis la llibertat d'escollir quan vols activar-los i quan no.Per a un acompanyament terapèutic individual i personalitzat en consulta privada, contacta'm ajuditcaberol@gmail.com 667.558.823 www.juditcaberol.comConsulta a Girona, Barcelona i online. #juditcaberol #creixementpersonal #autoestima

YouTube Video VVU0WHFYdXdqaHV4R3NVVTZ6VEJ2Q25RLjAwX3JmdWptU1ZF

77. ELS "HE DE" / "HAURIA DE" SÓN NORMES QUE VOLEM SEGUIR? - Judit Caberol

Judit Caberol 29 de febrero de 2024 10:09

Judit Caberol - Programa "Té de Tot" de TV Girona – 24/01/2024Avui posarem el focus en EL CRÍTIC INTERN, aquesta veu interior que sovint ens critica, ens jutja i ens fa sentir insegures. Quan el crític intern és molt fort i negatiu, pot tenir un impacte significatiu en la nostra autoestima, perquè l'autoestima es refereix a com ens valorem i com ens sentim respecte a nosaltres mateixes. Si el crític intern constantment ens fa sentir incompetents, no estimades o indignes, la nostra autoestima es veurà afectada negativament. No obstant, el que us proposo en aquest vídeo és una manera diferent de relacionar-nos amb el nostre crític intern, per poder conèixer-lo millor i comprovar que en el fons, actua amb una “bona intenció" per protegir la nostra part més vulnerable i fràgil.Per a un acompanyament terapèutic individual i personalitzat en consulta privada, contacta'm ajuditcaberol@gmail.com 667.558.823 www.juditcaberol.comConsulta a Girona, Barcelona i online. #juditcaberol #creixementpersonal #autoestima

YouTube Video VVU0WHFYdXdqaHV4R3NVVTZ6VEJ2Q25RLkFkdEJXbWhTMkVF

76. QUÈ PODEM FER AMB EL CRÍTIC INTERN? - Judit Caberol

Judit Caberol 26 de enero de 2024 10:33

Judit Caberol - Programa "Té de Tot" de TV Girona – 19/12/2023 El final i el principi d'any solen ser moments de reflexió i de planificació, i a més, tenim un extra de motivació per visualitzar i projectar com volem que sigui l’any que comença. Aleshores, solem escriure una gran llista de propòsits i objectius, els tenim ben presents durant les primeres setmanes de l'any i en poc temps... ens oblidem completament del que ens havíem proposat!Com organitzar els nostres propòsits i mantenir posat el focus en allò que volem aconseguir durant l’any que estrenem? En aquest vídeo t'explico una eina clau: el VISION BOARD, un tauler visual molt interessant i creatiu!Per a un acompanyament terapèutic individual i personalitzat en consulta privada, contacta'm ajuditcaberol@gmail.com 667.558.823 www.juditcaberol.comConsulta a Girona, Barcelona i online. #juditcaberol #creixementpersonal #autoestima

YouTube Video VVU0WHFYdXdqaHV4R3NVVTZ6VEJ2Q25RLlpYal9sSWJNcjl3

75. CREAR UN "VISION BOARD" PER A L'ANY NOU - Judit Caberol

Judit Caberol 23 de diciembre de 2023 21:25

Judit Caberol - Programa "Té de Tot" de TV Girona – 27/11/2023 Avui posem el focus en LA POR, que és una de les emocions primàries, bàsiques i universals de supervivència, és a dir, té una funció molt important que és la d’ajudar-nos a detectar els perills i allò que ens desestabilitza i ens impulsa orgànicament a buscar les eines necessàries per generar-nos una zona segura.La proposta que us porto és la de crear una CAIXA D'EINES PER A LA POR, i consisteix en anar recopilant dins d’aquesta caixa els recursos i les eines de què disposem per expressar, transitar i transformar la POR i també per transformar la relació que tenim amb aquesta emoció.Per a un acompanyament terapèutic individual i personalitzat en consulta privada, contacta'm ajuditcaberol@gmail.com 667.558.823 www.juditcaberol.comConsulta a Girona, Barcelona i online. #juditcaberol #creixementpersonal #autoestima

YouTube Video VVU0WHFYdXdqaHV4R3NVVTZ6VEJ2Q25RLkI2VnF0Q1daak4w

74. LA CAIXA D'EINES PER A LA POR - Judit Caberol

Judit Caberol 1 de diciembre de 2023 01:15

Aquest vídeo és la gravació completa del taller online gratuït que vaig impartir sobre FOCUSING (Mètode d'Enfocament Corporal)el 13.11.23 a través de la plataforma Zoom.En aquesta sessió explico què és Focusing i la sensació-sentida i practiquem com començar a cultivar una "actitud Focusing" per aprendre a escoltar els missatges de saviesa que provenen des del més profund de l'experiència corporal. Si vols saber-ne més i/o si vols formar-te en aquest poderós mètode psicocorporal, contacta'm.Judit CaberolTerapeuta Gestalt, Corporal i EnergèticaEspecialista i Trainer en Focusing(certificada per The International Focusing Institute of New York)www.juditcaberol.com@juditcaberol#Focusing #JuditCaberol

YouTube Video VVU0WHFYdXdqaHV4R3NVVTZ6VEJ2Q25RLm5uNHgyaXVISFJz

Escolta els missatges del teu cos amb FOCUSING - Judit Caberol

Judit Caberol 22 de noviembre de 2023 21:15

Judit Caberol - Programa "Té de Tot" de TV Girona – 23/10/2023Avui practicarem amb MUDRAS. Un MUDRA és un gest o posició de les mans i dels dits que s'utilitza en moltes tradicions espirituals, religioses i culturals d'arreu del món. Cada mudra té un significat i un propòsit específic, i es creu que canalitza l'energia de manera particular i funciona com una clau energètica per obrir la porta a una determinada aptitud, qualitat o intenció que necessitis en la teva vida.En aquest cas practicarem mudras per aconseguir:ABUNDÀNCIA, ESTABILITAT, ENTUSIASME, PRIORITZAR ALLÒ IMPORTANT, ENFOCAR-NOS EN LES NOSTRES METES i VIURE LA VIDA SENSE ESFORÇ.Aquesta és una secció mensual dedicada a temes de Cos, Consciència i Moviment, conduïda per Judit Caberol, amb la intenció de facilitar senzilles i pràctiques eines i recursos per a l'alliberació d'estrès, tensions i bloquejos, així com per a l'autoconeixement i el desenvolupament personal i creatiu. Per a un acompanyament terapèutic individual i personalitzat en consulta privada, contacta'm ajuditcaberol@gmail.com 667.558.823 www.juditcaberol.comConsulta a Girona, Barcelona i online. #juditcaberol #creixementpersonal #autoestima

YouTube Video VVU0WHFYdXdqaHV4R3NVVTZ6VEJ2Q25RLndXUWdERGloN2pB

73. CLAUS ENERGÈTIQUES PER AL BENESTAR - Judit Caberol

Judit Caberol 28 de octubre de 2023 19:15

Judit Caberol - Programa "Té de Tot" de TV Girona – 20/09/2023Avui parlarem dels grups de Gestalt Corporal que facilito i que són espais d’autoconeixement i desenvolupament personal a través del cos, la consciència i el moviment.El grup de Gestalt Corporal pretén ser un refugi terapèutic segur, respectuós i de confiança, per connectar-nos a les emocions i experiències internes i compartir-nos des de l'autenticitat. En aquestes trobades grupals treballem amb eines i dinàmiques procedents de diferents models psicoterapèutics com la bioenergètica, la dansateràpia transpersonal, l'art-teràpia, el focusing i el massatge, sempre des d'una mirada i un acompanyament gestàltics.Aquesta és una secció mensual dedicada a temes de Cos, Consciència i Moviment, conduïda per Judit Caberol, amb la intenció de facilitar senzilles i pràctiques eines i recursos per a l'alliberació d'estrès, tensions i bloquejos, així com per a l'autoconeixement i el desenvolupament personal i creatiu. Per a un acompanyament terapèutic individual i personalitzat en consulta privada, contacta'm ajuditcaberol@gmail.com 667.558.823 www.juditcaberol.comConsulta a Girona, Barcelona i online. #juditcaberol #creixementpersonal #autoestima

YouTube Video VVU0WHFYdXdqaHV4R3NVVTZ6VEJ2Q25RLk5FN1hwb01tbllB

72. QUÈ ÉS LA GESTALT CORPORAL? - Judit Caberol

Judit Caberol 24 de septiembre de 2023 14:26

Veure més... Suscríbete

Financiado por la Unión
Europea – NextGenerationEU

Avís legal Política de privacitat Política de cookies

Girona | Barcelona | Online

juditcaberol@gmail.com

667 55 88 23

Judit Caberol © 2024 Tots els drets reservats · Web: Frame/